◯ 3/28(月)〜 4/ 3(日)の配信予定 ◯
今週は【春休みｽﾍﾟｼｬﾙｳｨｰｸ】…平日水曜日の「筋ﾄﾚﾗｲﾌ」を集中的に配信予定💪✨ 夏に向けて鍛えよう😃✨
‼️ 筋トレの詳しい動画は Twitter に上げ、連動企画で進めます。
Twitter アカウント…@metro520522
3/28(月) 😪 振替休業日
朝 「ST・話題&きょうのお天気」
夜 「週刊ﾆｭｰｽﾁｪｯｸ」 ﾆｭｰｽｾｸﾏｲ振返
3/29(火) 🏠 自宅勤務日
朝 「ST・話題&きょうのお天気」
夜 「筋ﾄﾚ春SP①」 metro流 胸
3/30(水) 🏠 自宅勤務日
朝 「ST・話題&きょうのお天気」
夜「筋ﾄﾚ春SP②」 metro流 背中
3/31(木) 🏠 自宅勤務日
朝 「ST・話題&きょうのお天気」
夜「筋ﾄﾚ春SP③」 metro流 腕・肩
4/ 1(金) 夜のみの配信
「筋ﾄﾚ春SP④」 metro流 下半身
4/ 2(土), 3(日) いずれも朝晩予定
「STｾﾚｸｼｮﾝ・話題&お天気」
※ 街歩きお花見配信の場合あり🌸🚶♂️