今日は読む練習をおやすみいたします🌃

今日は読む練習をおやすみいたします🌃

いい匂いを嗅いだり
美味しいものを食べたり、飲んだり
好きな曲を聴いたり…
自分に合うリラックス方法で
心をゆるめて
肩の力を抜いてから
おやすみくださいね♥

おやすみなさい✨

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